Splenda®, Sweet n’ Low® gibi yapay tatlandırıcılar şeker yerine geçse de, metabolizmanızı olumsuz etkileyebilir ve şeker isteğinizi artırabilir. Sağlıklı alternatifler: Doğal tatlandırıcılar kullanmayı deneyin.
Sağlığınızı Önceliklendirin
Soslar ve çeşniler yemeklerinizi lezzetli hale getirse de, sağlığınızı göz ardı etmemelisiniz. Sadece küçük bir miktar bile obezite, diyabet ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bir dahaki sefere yemeğinize sos eklerken “Buna gerçekten değer mi?” diye düşünün.
6 /
6
